Aufgepasst!
In den letzten Jahren haben wir mehrere hundert Menschen dabei begleiten dürfen, eine fittere & gesündere Version von sich selbst zu werden. Dabei haben wir eines immer wieder festgestellt:
Es sind nicht die 1,2 % deiner Wochenzeit, in der du trainierst (z.B. 2-3x), die allein für eine nachhaltige Veränderung sorgen. Es sind vor allem auch die restlichen 98,8 % !
Und genau dort setzen wir mit unserem Personal Training & Coaching auch an.