Seit über 8 Jahren helfe ich Menschen bei ihrer Fitness & Gesundheit
Angefangen habe ich als CrossFit-Trainer. Über das klassische Personal Training bin ich dann zu meinem eigenen System und schließlich der Gründung von The Pace gekommen.
Meine sportliche Liebe gehört dem Basketball. Darüber fand ich auch den Einstieg ins Athletik-Training und schließlich meine Passion für den Fitnesssport
Als ausgebildeter Sportwissenschaftler arbeite ich nun seit über 16 Jahren als Personal Trainer. Lange Zeit habe ich als Trainingsleiter und zuletzt als Clubmanager in einer großen deutschen Fitnesskette gearbeitet. Nebenbei verbrachte ich viel Zeit in Leipzigs Basketballhallen als Athletik-Trainer im Profi- & Jugendbereich
Handstand, CrossFit, Bodybuilding. Ich kann mich einfach nicht entscheiden, was mir am meisten Spaß macht und deshalb dachte ich mir: Warum nicht einfach alles kombinieren?
Nachdem ich erfolgreich mein Jurastudium abgebrochen habe, lernte ich Roman während meines dualen Studiums für Fitnessökonomie kennen. Um meine mittlerweile 5-jährige Erfahrung als Trainer im Fitness- und Gesundheitssport nach dem Abschluss perfekt zu kanalisieren, legten wir unsere Ressourcen zusammen und ich bekam die Möglichkeit, The PACE als Freelancer zu unterstützen, wo immer es geht.
Im Kickbox-Training habe ich zum ersten Mal gespürt, wie wertvoll körperliche Anstrengung für den Alltag sein kann. Nicht nur körperlich, sondern auch mental bin ich viel entspannter nach einer schweißtreibenden Einheit. In meinem Auslandsjahr in NZ habe ich das Laufen lieben gelernt und mittlerweile erfolgreich jede Distanz vom 5km Parkrun bis zum 50km Ultratrail überlebt.
Durch meine Trainerlizenzen und den Austausch mit anderen Trainerkollegen habe ich mein Wissen über Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden stetig erweitert. Mich begeistert es, andere damit anzustecken und ihnen zu helfen, ihre körperlichen und mentalen Grenzen kennenzulernen und zu sprengen.
Ich bin hier der #goodboy
Als Feel-Good-Manager sorge ich für eine Wohlfühlatmosphäre und begrüße unsere Mitglieder. Neben dem ganzen Stress im Alltag und Beruf ist mir wichtig, den Leuten zu zeigen, dass sie sich hier um sich kümmern dürfen und auf mich als Buddy zählen können.
Achja und da ich unfassbar gerne durch die Gegend renne und immer in Shape bin, kann ich hier dem ein oder anderen auch noch ein paar Tipps mitgeben.
Ein Ort, an dem es darum geht, sich selbst jedes Mal ein Stück besser zu machen.
Mit Gleichgesinnten, mit harter Arbeit, mit wertvollen Erkenntnissen und vor allem mit der richtigen Unterstützung durch Experten.
Seit dem 04.02.23 sind unsere Türen geöffnet, um Tag für Tag alles mit unseren Kunden zu geben, um die beste Version ihrer Selbst zu schaffen.
Du findest uns im Herzen Leipzigs in der Kohlgartenstr. 17
Der Moment, wenn man mit dem Kunden zusammen etwas erreicht, dass eine so starke Veränderung hat, dass alle Lebensbereiche davon profitieren. Meist sind dies auch die Dinge, die man als Zielstellungen nicht konkret messen kann.
Mit uns hast du Experten an deiner Seite, die sich zu 100 % nur auf dich und dein Ziel konzentrieren. In welchem anderen Lebensbereich haben wir so etwas heute noch?
Motivation steckt in jedem von uns. Manchmal wissen wir das nur nicht mehr, oder versuchen uns für die falschen Dinge zu motivieren.
Unser Ziel ist es, mit den Kunden, das zu finden, wofür sie sich auch nachhaltig motivieren können und dafür das passende Umfeld & System aufzubauen.
Dann ist Motivation nie wieder ein Thema.
Wir bieten kein klassisches Personal Training. Bei uns findet kein reiner Tausch von Zeit gegen Geld statt.
Wenn du ein Ziel hast und ein Ergebnis erreichen willst, dann sind wir deine Sparringspartner und Experten, die dich dorthin begleiten und mit dir die Transformation von A nach B schaffen. Mit dem Ziel, ein nachhaltiges System für dich aufzubauen und dich selbst zu deinem eigenen Coach zu machen.
Wenn du nur jemanden benötigst, dem du dein Geld gibst, damit er für dich Wiederholungen zählt und dich anschreit, dann passen wir nicht zusammen.
ROMAN
2022
Advanced Skilltraining and Programming for the Big 3 (Daniel Ebert, i.A.)
Myofaszial Release – Pre- & Rehab (Daniel Ebert, i.A.)
Hypertrophy Day 1, 2 & 3 (Daniel Ebert, i.A.)
Women’s Health Essentials (Daniel Ebert)
2021
Functional Movement Screen Level 2 (Perform Better Institute)
2020
B.A. Fitnesstraining (DHfPG)
→ u.A. mit Lizenzen wie z.B. Ernährungsberater B-Lizenz, Trainer für Sportrehabilitation, Trainer für Cardiofitness, Trainer für gerätegestütztes Krafttraining, Kursleiter Cardio, Kursleiter Workout, Kursleiter Gesundheit, Gesundheitstrainer uvm.
Personal Trainer (BSA-Akademie)
Fitness Coach (BSA-Akademie)
Functional Movement Screen Level 1 (Perform Better Institute)
OPEX Programming Movement
2018
Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
C-Trainer Leistungssport Gewichtheben (DOSB)
2017
CrossFit Gymnastics Trainer
2016
CrossFit Level 1 Trainer
B.Sc. Wirtschaftswissenschaften (Uni Leipzig)
CHRIS
2009 Universität Leipzig, Sportwissenschaft
– Abschluss: Diplom-Sportlehrer (Schwerpunkt: Freizeit- Präventions- & Fitnesssport)
Fitnesstrainer A-Lizenz (dflv)
Personal Trainer Cert. 4 (Personal Trainer Academy)
Rückenschullehrer (DVGS e.V.)
FMS Level 1 & 2 (Functional Movement System)
TRX Instructor (TRX Suspension Training)
Bootcamp Instructor (Das Bootcamp Studio)
GRAVITYPersonal Training® – Instructor (efi sports)
Walking/Nordic Walking (Landessportbund Sachsen e.V.)
Fortbildungen:
2021 Biomechanik
Förster Petzold Education – Leipzig
Rückenschule – Spannend statt verspannt
Perform Better – online
2019 Rücken und Ernährung
Heimerer Akademie – Leipzig
TMX Trigger Coach
TMX Trigger GmbH – Berlin
Functional Training Summit
Perform Better – München
2018 Functional Training Summit
Perform Better – München
2017 Movement Days
Peakformance – Leipzig
2016 Athletik Performance (Basketball) Symposium
2015 Rücken und Ernährung
Heimerer Akademie – Jena
2012 Einführung in chirotherapeutische Praktiken
dflv – Baunachtal
Rückenschule am Arbeitsplatz
Heimerer Akademie – Leipzig
2011 Kinesio Taping
Meam Akademie – Leipzig
Workshop „dumpbell meets function“
Personal Trainer Academy – Frankfurt
2009 Update Neue Rückenschule
Heimerer Akademie – Weißenfels
2008 Personal Trainer
Fitness First Germany GmbH – Frankfurt
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