Die 5 größten Fehler beim Abnehmen – und wie du sie vermeidest
Abnehmen kann frustrierend sein – vor allem, wenn du alles „richtig“ machst und trotzdem keine Fortschritte siehst. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung, aber die Waage bewegt sich einfach nicht. Woran liegt das? Hier sind die fünf häufigsten Fehler, die dich am Abnehmen hindern – und konkrete Lösungen, wie […]
Kein Progress bei der Gewichtsveränderung – Was jetzt?
Wir alle haben unterschiedliche genetische Voraussetzungen und daher ist es normal, dass Menschen unterschiedliche Ergebnisse und Fortschritte erzielen. Vergleiche dich nicht 1:1 mit anderen, sondern setze dir einen gesunden Selbstanspruch. In diesem Artikel werden wir typische Fragen beantworten und dir Tipps geben, wie du nachhaltige Veränderungen erzielen kannst.