High-Performance & Health Protokoll #2

Ich stelle euch heute noch drei weitere Tools vor, um den Morgen optimal zu nutzen. Die vorgestellten Tools basieren zu einem großen Teil auf den Arbeiten von Dr. Hubermann, einem bekannten Neurowissenschaftler und Professor an der Stanford University.

High-Performance & Health Protokoll #1

Heute soll es darum gehen, wie wir das Immunsystem bereits vorab so stärken, dass wir erst gar nicht krank werden. Dafür werfen wir einen Blick auf die sogenannte “Personal-Protective-Nutrition”.